健康体适能是研究不同性别、年龄、健康状况的人群体力活动与健康的关系，阐述体力活动促进身心健康的理论和方法，分析缺乏体力活动行为心理原因并提出有效干预措施等。
本课程通过健康体适能、体力活动与慢性疾病、体力活动与不同人群（老年人、女性等）、体力活动与压力管理、运动行为的学习，使学生掌握健康提示能的知识和测试应用技能。
健康体适能的教学形式包括：课堂讲授和实验。教学中应注重培养学生的“创新能力”；加强理论与实践的结合。

知识目标
学生系统的掌握体适能、健康、健康体适能、健康促进等核心概念以及心肺适能、肌肉适能、柔韧适能、身体成分等具象概念，并在此基础上基础上系统全面掌握运动促进健康、健康体适能实践理论。
能力目标
掌握促进健康体适能的基本方法和手段；培养健康促进、改善的基本能力。提升和应用健康体适能之心肺适能、肌适能、柔韧适能、身体成分的测评、改善及在不同人群中的实践运用、改善能力。
思政目标
以社会主义核心价值和公民基本素养为引领和方向，深刻理解和践行健康中国、体育强国战略的实施和运动促进健康的个体诉求和全民健康意识的培养，为实现自我突破和中华民族的伟大复兴奠定坚实基础。
应用目标
在课程学习过程中，培养和提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，并逐步培养学生创新、高阶的理论联系实际的能力。

思政融合点
选取章节：“心血管适能”模块第1章 第2 节
思政结合点：家国情怀,理想信念,社会主义核心价值观
思政融合点
选取章节：“心血管适能”模块第 1章 第4节
思政结合点：理想信念,社会主义核心价值观