体育（2）（人工智能（中外合作办学）2025级,材料科学与工程（中外合作办学）2025级,化学工程与工艺（中外合作办学）2025级）
{{$t('开课时间')}}：
2026/02/25 - 2026/07/19
{{$t('开课学期')}}：
2026学年春季
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体育学院
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云大学堂
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课程介绍
本课程在教学计划中为公共必修课程课程主要以发展学生身体素质为目的，以身体练习、游戏方法为主要手段，以发展身体的耐力素质、柔韧素质、力量素质、速度素质和灵敏素质的基本能力为主要学习内容，以增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的体育实践课。本学期该课程在教学计划中为公共课程，课程学习时间为16周，周学时为2学时。采用多种练习方法和手段，使学生熟练掌握身体锻炼的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高身体素质；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；使学生在运动中体验运动的乐趣与成功
章节
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教学目标
“运动与健康”模块之“心肺耐力决定你的生命质量！”
1、坐的危害及改变策略 2、结合运动金字塔，分析各层级体力活动重要性
学习提高身体素质、全面发展体能的知识与方法
帮助学生更好地进行体育锻炼，养成良好的生活方式
学习并练习坐位体前屈
发展学生的柔韧素质
学习掌握仰卧举腿
发展学生的核心与协调素质
学习掌握50米*8往返跑
发展学生的速度耐力素质
课程思政
思政融合点1
选取章节：“运动与健康”模块之1速度训练课程思政，挑战自我
思政结合点：家国情怀,理想信念,社会主义核心价值观
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