沙式武术之八卦掌
{{$t('开课时间')}}：
2025/09/01 - 2026/02/25
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2025学年秋季
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体育学院
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云大学堂
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课程介绍
沙式八卦掌，原名“转掌”，是一个以八卦学说作为拳理基础，以绕圈走转和掌法变换为运动特点的拳术。据考证，八卦掌为清代河北省文安县朱家务村董海川（约1813-1882年）所创。八卦掌以站桩和行步为基本功，主要掌法有老八掌和六十四掌。常见的有经刘德宽初始整理、传留于北京的六十四式，经周玉祥及其弟子高义盛增删整理、留传于天津的六十四手，经吴峻山改编、整理传授于南京中央国术馆的六十四掌，经沙国政丰富创新、留传于云南等地的六十四掌。 沙式八卦掌以其博大精深的哲学思想体系，完善实用的技击理论，卓越的强身健体功效，成为一种魅力独特的民族传统文化拳种。八卦掌集健身、防身、修身、娱乐、养生为一体，从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，形神兼备，循序渐进的对人体进行全面的修炼。在对人的全面身体素质发展的同时对人的内在素质也提出了更高的要求，“未曾学艺先识礼，未曾习武先明德”、“尚武崇德”都是对中华武术优良传统的很好体现。 本课程着重于八卦掌套路的体育锻炼实践，学习并掌握武术基本功、八卦掌单练、对练基本技法等套路技术及演练方法，在继承中华民族传统文化的同时也为终身体育打下坚实的基础。
章节
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教学目标
课程思政
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